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    智能手機藍光有哪些壞處?如何預防

    更新時間:2024-02-19   點擊次數:108次
    如今社會,智能手機已經非常的普及了。然而無論是成年人,還是青少年,過于頻繁的接觸智能手機,它的屏幕藍光,往往是一個對健康不利的因素。下面來談談其危害:
       1,肥胖
       在晚上的時候,無論是智能手機,還是計算機,使用的時間大于180分鐘,人會無緣無故的覺得餓,科學家研究是因為藍光傳送到視網膜,而人的大腦以為是白晝,覺得要吸入能量。結果就是需要吃更多的東西,造成易胖體質。
       2,癌癥
       在晚上使用計算機的女性朋友們,需要注意了,藍光會減少褪黑素,而雌性激素大大增加,乳腺癌的風險會加大。
       3,焦慮
       通過測試,小白鼠在藍光多的實驗下,皮質chun增加,從而會加大焦慮的情況。而一些網友感覺經常焦慮,往往是有一定的可能是這個原因。
       4,糖尿病
       若是晚上一直在強光線的情況下,得糖尿病的概率增加一半??茖W家預測,生物鐘管理血糖,某個地方出現問題。
       5,抑郁
       晚上經常接觸藍光的雌老鼠,其血中和受傷相關的蛋白質會變多,而它是跟抑郁有聯系的。
       6,精神不佳
       測試20個人,10個人一組,數據表示,接觸藍光的一組,次日更加的困倦。藍光對人的生物鐘產生了作用,使得活動力減少。
       如何防止藍光:
       1,不做“低頭族"
       現在社會,手機和人們的衣食住行緊密相關,例如出門要展示健康碼,購物支付寶或者微信支付,用手機刷抖音,看UC瀏覽器,今日頭條新網,聊微信等。在晚上關燈以后,光線亮度小,人的瞳孔會變大,結果就是經常玩手機的人群,青光眼的概率非常大。而且近視人群,防止出血,視網膜問題,青光眼。而且由于過于過度玩手機,造成親人感情淡薄等社會問題。
       2,減少玩手機
       手機現在如同一臺迷你電腦了,能夠做非常多的事情,而減少使用手機,就能夠避免這些問題。
       3,防藍光貼膜

       如一些手機膜就有這樣的功能。

    4,使用光譜藍光照度計對藍光危害進行檢測。

    畫板 4.png




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